Todo aquello que muestras por fuera es un reflejo y una expresión de tu mundo interior. Por ejemplo, la sonrisa es una muestra facial de la ilusión interior, del mismo modo, el llanto es una expresión clara del dolor anímico. 🥺

Por ello, para poder dar lo mejor de ti mismo a los demás, es importante que siembres en tu alma la semilla del amor, la esperanza y la paz. En definitiva, cada día, tienes que trabajar tu bienestar interior para poder ser feliz y a su vez, para poder hacer felices a aquellos que te rodean. 🧑‍🤝‍🧑

La rutina diaria, los sucesos inesperados, inestabilidad social y política…todo ello influye obviamente, en nuestro estado interior, ¡¡pero claro tú decides hasta qué punto!! 🥴

Las claves para alcanzar el bienestar interior:

1 – Quiérete siempre, incluso, en los fracasos y en las derrotas. De hecho, en ese tipo de situaciones es cuando más necesitas respetarte a ti mismo. 👀

2 – Busca un tiempo cada día para poder cuidar de ti y conectar con tu mundo interior. Por ejemplo, puedes disfrutar de un baño relajante en casa, mientras escuchas la música de tu cantante favorito o lees la revista que más te gusta. 💖

3 – Sal todos los días a pasear. El ejercicio físico influye a nivel emocional. 🚶‍♂️