Verduras de temporada en DICIEMBRE. 🥦
En diciembre ya despedimos el año con una serie de verduras de temporada que harán que nuestros platos navideños estén llenos de sabor y también de color. 🍡
Las verduras de invierno se consolidan y preparan el terreno para que nos adentremos en una cocina más lenta y nutritiva que nos proporcione calor interno. A su vez, el frío ...
Fruta del mes de diciembre. 🍍 🍅
El otoño avanza y nos sitúa a las puertas del invierno, que arrancará hacia finales de mes. El paisaje en la huerta se transforma poco a poco, sin renunciar todavía a la mayoría de las frutas y las hortalizas típicas de la estación otoñal. 😎
Por esta época las reinas son ya las naranjas, que empiezan a llegar más dulces y ayu ...
¿Cómo hacer la respiración de caja y reducir el estrés? 😵
¿Cómo bajar el estrés rápido?
La respiración profunda es una de las mejores maneras de reducir el estrés en el cuerpo. 😉
Esto se debe a que cuando respira profundamente, el cuerpo envía un mensaje a su cerebro para calmarse y relajarse. Luego, el cerebro envía este mensaje al cuerpo. Aquellos factores que ocurren cuand ...
Las 30 frases que te motivan a comer Sano. 😏
Comer sanamente no es tan fácil como quisiéramos y sabemos que, con el ritmo de vida, a veces es imposible comer bien. Los alimentos menos saludables como refrescos, papas fritas, pizza, pan blanco y otros solo nos pueden causar problemas de salud. 🍕
Intentar conocer una dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutriente ...
7 verduras de temporada en NOVIEMBRE. 🥦🥬
Noviembre es un mes magnífico para las verduras, empieza la temporada de la alcachofa, el cardo, la coliflor y los guisantes. Se acaban muchas verduras y hortalizas que coleaban del verano y ya en época de frío nos encontramos con armas contra los resfriados. 🥶
Tomar estos productos de temporada te hará evitar caer en la mayoría d ...