5 consejos para mejorar tu salud mental 🤓
La salud mental es la parte de la salud general a la que a veces no prestamos la atención necesaria. Solemos atender más a la salud física y como consecuencia pueden aparecer algunos problemas. 🧠
Si mantenemos unos hábitos saludables de vida porque mejoran nuestro estado físico, debemos saber que también mejoran el mental. Pero n ...
Uno de los alimentos más refrescantes y que, normalmente, ingerimos en ensalada es el pepino. 🥒
El pepino es un vegetal nutritivo, por ser bajo en calorías, rico en agua, minerales y antioxidantes, por lo que su ingesta aporta diversos beneficios para la salud como favorecer la p ...
3 consejos importantes para alcanzar el bienestar interior. 😌
Todo aquello que muestras por fuera es un reflejo y una expresión de tu mundo interior. Por ejemplo, la sonrisa es una muestra facial de la ilusión interior, del mismo modo, el llanto es una expresión clara del dolor anímico. 🥺
Por ello, para poder dar lo mejor de ti mismo a lo ...
4 consejos para una vida saludable 🧐
Basta con modificar algunos hábitos para disfrutar de una vida plena y sana. 🙆
Lo importante es conseguir que nos acostumbremos a estos buenos hábitos a largo plazo. Por ejemplo, reducir un poco o quitar el azúcar del café que tomamos por las mañanas, no tienen un gran cambio ...
🧠 ¿cómo se relacionan los intestinos con el cerebro?
El intestino o el “segundo cerebro” puede funcionar por sí mismo y comunicarse con su cerebro real. Están conectados principalmente de dos maneras: ✌
– ⛓ Físicamente: El nervio vago, que controla los mensajes al i ...