🖖 3 sonidos para dormir que te ayudan a conciliar el sueño y a descansar mejor!
Si tardas mucho tiempo en conciliar el sueño y te gustaría dormirte más rápido, escucha estos sonidos cuando te acuestes: caerás rendido en muy poco tiempo y descansarás mejor. 😴
Los trastornos del sueño están a la orden del día. El estilo de vida actual, con su ritmo fren ...
😱 Pensamos de acuerdo a lo que comemos? 🤡 🤡
Lo que comemos no solo alimentamos el estómago sino también el alma. 🤩
Seguir una alimentación sana y equilibrada tiene muchos más beneficios en nuestro día a día de lo que pensamos. Comer bien nos ayuda a mantenernos sanos y felices, algo que nos hace ver la vida de otra man ...
¡Los 3 aditivos más peligrosos en los productos! ☠
Los aditivos son sustancias que se añaden a los alimentos con el objetivo de conservarlos en buen estado o mejorar su olor, sabor o color. Hay que tener cuidado porque, algunos de ellos, en altas dosis pueden relacionarse con la aparición de cáncer o casos de hiperactividad en niños. ☠ ...
☕¿La cafeína es toxica para mi salud? 😱
La cafeína se encuentra en el té, el café, muchos refrescos, los analgésicos (medicamentos para aliviar el dolor) y otros fármacos de venta sin receta médica. ☕
La cafeína no se almacena en el cuerpo, pero puedes sentir sus efectos durante un máximo de seis horas.
¿Cuántas horas de sueño son suficientes para una buena salud? 😴
La cantidad de sueño que necesitas depende de varios factores, especialmente de tu edad. Aunque las necesidades de sueño varían significativamente entre individuos, pero un adulto necesita dormir entre 7 a 9 horas, son las horas de sueño suficiente ⏰
Algunas personas afirman que ...