La caféine se trouve dans le thé, le café, de nombreux sodas, des analgésiques (analgésiques) et d’autres médicaments en vente libre. ☕

La caféine n’est pas stockée dans le corps, mais vous pouvez ressentir ses effets pendant six heures maximum. ♨

Beaucoup de gens ont le sentiment que la caféine augmente leur niveau de vigilance mentale. De fortes doses de caféine peuvent provoquer anxiété, vertiges, maux de tête et nervosité. La caféine peut également interférer avec les habitudes de sommeil normales. 😴

La caféine peut aggraver certains problèmes cardiaques. Si vous êtes stressé ou anxieux, la caféine peut aggraver ces états émotionnels. 🖤

La caféine à forte consommation est très toxique. Essayez de consommer le minimum de café et évitez l’excès de caféine toxique pour votre corps. (recommandé entre 1 ou 2 tasses par jour). ☕