L’orange a toujours été considérée comme une référence pour les fruits avec de la vitamine C, n’est-ce pas ?🤔

Cependant, dans notre deuil particulier, nous devons dire que le Kiwi gagne incontestablement la bataille. La quantité journalière recommandée de vitamine C est de 80 mg. Eh bien, une orange possède 53 mg de vitamine C pour 100 g, tandis que le kiwi n’a pas moins de 93 mg pour 100 g. Exactement ! Les délicieux kiwis doublent la quantité d’oranges.😱

Ça veut dire que si tu manges un seul kiwi au petit déjeuner, tu prendras toute la vitamine C dont tu as besoin chaque jour. Sans compter que vous consommez de la vitamine C naturelle et que vous n’aurez pas besoin de supplément.💪