5 conseils pour améliorer votre santé mentale 🤓
La santé mentale est la partie de la santé générale à laquelle nous ne prêtons parfois pas l’attention nécessaire. Nous avons tendance à accorder plus d’attention à la santé physique et, par conséquent, certains problèmes peuvent apparaître. 🧠
Si nous maintenons de saines habitudes de vie parce qu’elles a ...
L’un des aliments les plus rafraîchissants que nous mangeons normalement en salade est le concombre.🥒
Le concombre est un légume nutritif, car il est faible en calories, riche en eau, en minéraux et en antioxydants, de sorte que son apport offre divers avantages pour la san ...
3 conseils importants pour atteindre le bien-être intérieur. 😌
Tout ce que vous montrez à l’extérieur est un reflet et une expression de votre monde intérieur. Par exemple, le sourire est un échantillon facial de l’illusion intérieure, de la même manière, le cri est une expression claire de la douleur émotionnelle. 🥺
Par co ...
4 conseils pour une vie saine 🧐
Il suffit de modifier certaines habitudes pour profiter d’une vie pleine et saine. 🙆
L’important est de nous habituer à ces bonnes habitudes sur le long terme. Par exemple, réduire un peu ou enlever le sucre du café que nous buvons le matin n’a pas un grand cha ...
🧠 Comment les intestins sont-ils liés au cerveau?
L’intestin ou «deuxième cerveau» peut fonctionner seul et communiquer avec votre vrai cerveau. Ils sont principalement connectés de deux manières: ✌
– ⛓ Physiquement: le nerf vague, qui contrôle les messages ...